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在陰莖掛物品確實有助於鍛鍊球狀海綿體肌，在勃起的最後階段加上肌肉輔助有利增強硬度，但還是需要注意重量以避免受傷，但使用這方法倒不如做凱格爾運動（後續詳述）。而蹲馬步主要鍛鍊的是股大肌、股四頭肌等，雖肌力訓練有助增加男性荷爾蒙，間接影響硬度，但並精準的鍛鍊，對於陰莖的鍛鍊沒什麼直接的幫助。
男人在床上不能只會「蠻幹」，應該要「智取」！專家：做愛時這樣做，才能讓女伴高潮連連
这样一个一心只服务于你的高潮的器官是多么的可爱啊！为什么不去试着找找它，信任它呢？
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但除了陰莖拉伸器之外，其他陰莖變大的相關產品，有些可能會因為使用不當而造成傷害，其中部分的產品是藉由增加陰莖的充血量，而達到暫時性變大的目的，但這並非消費者所希望能增加實際的長度。
男人将会发现这种唤醒他的方式特别美妙。由于男人只需要几分钟刺激就可兴奋，所以女人可以先爱抚刺激自己二十分钟，这样子，他们就可一起达到高潮。但假如男人想在深夜里与伴侣作爱，那情形就不同了，因为女人无法在醒来的几分钟之内就感到兴奋。
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維持手勢，慢慢地往陰莖頂端移動，直到到達頂部，如果覺得疼痛請放輕施壓力道。
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值得注意的是，以上种种高潮时的反应，很可能只是女生高潮体验的冰山一角。
首先咱们来聊一聊在性生活中，为什么男性更容易获得性高潮？这个答案，要从生理与心理两个方面去说。